福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
合気道の審査の日でした！ やっと受けることが出来た(ノ△Ｔ) おれっち的に、一番熱心に稽古に励んでた真っ只中、 自転車転倒でケガをしてしまって、前回の審査を受けれなかったんだな。 ま、その分、いろいろ …
ダメだね・・・ 「北海道展」って聞いただけで行きたくなるもん♪
久留米の親戚ん家なう。
最近のＹｏｕ ｔｕｂｅでハマってるもの・・・・ 『笑う犬の生活』 おれっちの世代の人はかなり観てたんじゃなかろうか？ 偶然見つけたんだけど、もうバカウケ♪ 懐かしさもさることながら、ウッチャンナンチャ …
３１歳にして、初めて座禅をしました！！ 以前からノブトモ父ちゃんにお誘いを受けてたんですけど、なかなかタイミングが合わず・・・ そして今回、うまいこと仕事が休みだったし、前日にお酒も飲まなかったんで、 …