福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
はい、この日は１年ぶりに、親友ヨシくんと再会でござった。 ご立派な体格がさらに一回り大きくなって・・・・キムチ効果？ 積もる話もあるんだが、それはさておき「飯でも食いに行こう」ってなったんで、 奥さん …
キテマス 来てます 来てます！ 台風がやってきます！！！ いや～、怖い・・もとい、テンションがあがりますな～♪ 正直、不謹慎だけど、こういう天候のイレギュラーなことになると、モハマヒデはテンション急上 …
ついにこの日がやってきました！
久々の衝動買いシリーズです・・・
この日はひろみちゃんの結婚式でござった！ 披露宴には参加できなかったけど、２次会の招待を受けてたんで、仕事が終わってから、直接会場入りした。 すでに始まってて、かなりの盛り上がってたもんで・・・ちょっ …