福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
この日は、道場の前期納会でした！ まさかの幹事抜擢で、始まる前からけっこう緊張～(・。・; 「らしくないね～」っよくて言われるけど、中身はそこそこナイーブな造りになってるんす♪ なので、そっちのほうが …
ちょっと前にキャナルシティに行ったとき、ランチを食べた店をご紹介♪ 名前は『djobi djoba』 基本がスペイン料理で、タパスがブッフェになってる形式の店。 一応、メインを注文して、あとはご自由に …
あ～、なんか久しぶりだな～♪
今年も宅急便で送ってきました！！ 熊本より、スイカ来たる♪♪ 去年のがあまりにも美味しかったので、 弟たちに「また送って」って頼ん …
なかなか・・・・ホントになかなか続いてます。