福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
今年初めて・・・
ってか、かなり久しぶりにジムで体を動かしてきた！
メッチャ多忙だったのと、体調がおもわしくなかったのが原因なんだけど、
しばらく行ってないと、すぐにバテちゃってますね～(^_^;)
日頃使わない筋肉を動かすんだから、次の日の筋肉痛がキツイね・・・
そうそう、そこにある体脂肪率を測定できる体重計にのってみたんだな。
そしたら、
体脂肪率１６．８％
う～む・・・悪くないんじゃないかな♪
先ほど調べたら、３０代未満の男性平均が１４～２０％だったし・・
２０歳でバリバリに動いてた時は７％だったこともあるんだけど(^^)v
今は若干太りたいんで、いっぱい食べて、徐々に運動していこ♪
執筆者：mohamahide
関連記事
はい、今日はお返しのしないといけない日です。 貰ってばっかりではいけません。世の中にはバランスがあって、あちらを立てればこちらがたたぬ、均等にしないといけ・・・ ん？何の話になった？ ホワイトデーの話 …
1日遅れた内容だけど、昨日は成人式だったね。 最近のＮＥＷＳでは、今時の成人式の様子を取材して、「今年の式の様子は・・・」ってな感じでヒドイ映像を流してるよね～。 これこそマスコミ効果じゃないのかな？ …
自分でも信じられないことが・・・・ 夏風邪発症中！ 原因は・・・たぶん連日の夜遊びなんだろうな～・・・(-_-;) 休みの日もじっとしてないし、稽古の後もそこそこ遊んでるし、仕事は忙しいし・・・ 熱は …
ブックオフでついつい目にとまった本
何気ない１日が始まろうとしてたある日の朝、