福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
今年初めて・・・
ってか、かなり久しぶりにジムで体を動かしてきた！
メッチャ多忙だったのと、体調がおもわしくなかったのが原因なんだけど、
しばらく行ってないと、すぐにバテちゃってますね～(^_^;)
日頃使わない筋肉を動かすんだから、次の日の筋肉痛がキツイね・・・
そうそう、そこにある体脂肪率を測定できる体重計にのってみたんだな。
そしたら、
体脂肪率１６．８％
う～む・・・悪くないんじゃないかな♪
先ほど調べたら、３０代未満の男性平均が１４～２０％だったし・・
２０歳でバリバリに動いてた時は７％だったこともあるんだけど(^^)v
今は若干太りたいんで、いっぱい食べて、徐々に運動していこ♪
執筆者：mohamahide
関連記事
なんか、全然暖かい・・・ってか、昼間って暑くね？ たぶん、去年の同じ時期の日記って「衣替え」的な記事を書いてるはずなんだけど・・・、今年はいつになったら衣替えが出来るのやら・・・(-_-;) 朝は寒い …
夜勤前に仮眠をとってたら、ピンポーン！ 宅急便がきた あ、またなんか当たったんだ♪ なにかと思えば・・・・ 『鉄骨飲料』だーー！！ なっつかしいね～(*^_^*) まだあったんだね、これ。 ちゃっかり …
始まりは今年の冬だった・・・
梅雨の晴れ間の本日、運よく休み！ ってなわけで、今日は食材の買出しに・・・ そんな言っても、目的はデザートワインを探したかったんだけど、 手頃な値段のものが見つからないんだな～ どなたか、イタリアの『 …
職場のＵさんが、ご自身のお子さんがいらなくなった絵本を何冊か持ってきてくれてた。 うちの爺さん婆さん達の暇つぶしに・・ということで(*^_^*) いや～、ほんとにありがたいありがたい。 最近、こちらの …