mohamahideの日記3rdステージ

福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます

なんでもない日

今年初の運動

投稿日:

今年初めて・・・
ってか、かなり久しぶりにジムで体を動かしてきた!

メッチャ多忙だったのと、体調がおもわしくなかったのが原因なんだけど、

しばらく行ってないと、すぐにバテちゃってますね~(^_^;)

日頃使わない筋肉を動かすんだから、次の日の筋肉痛がキツイね・・・

そうそう、そこにある体脂肪率を測定できる体重計にのってみたんだな。

そしたら、
体脂肪率16.8%

う~む・・・悪くないんじゃないかな♪

先ほど調べたら、30代未満の男性平均が14~20%だったし・・

20歳でバリバリに動いてた時は7%だったこともあるんだけど(^^)v

今は若干太りたいんで、いっぱい食べて、徐々に運動していこ♪

-なんでもない日

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

工事中

またこれから、 〔工事中〕 の看板をよく目にするシーズンがやってきたね~(-_-;) あれ、どうにかならんかね? 税金のムダ使いでしょ?予算の調整だかなんだかしらんけど、わざわざキレイな道を剥がして新 …

no image

昨日のカレー

そうそう、半年振りくらいにカレーを家で作ったんだけどさ(市販のルーでね) 今回は、前に買ってたミルミキサーを使って、玉葱をみじん切り・・・ ってか、ほとんどペーストみたいになっちゃんだけど、それからフ …

no image

小さい秋見つけた?

やっと涼しくなってきましたね~♪ 稽古しても、サッと汗が引くようになった。 イイ感じっす♪(^O^) 朝は涼しくて・・・ってか、ちと寒いくらいだね。 今まで何も羽織らないで寝てたけど、さすがに寒くて目 …

no image

ジョグ♪

夜勤明け パワーが有り余っております!! 最近のおれっち、夜勤明けはなんだか休日モードだな♪ 夜に久々ジョギングしてきた う~む・・全然行ってなかったから体が鈍ってるな~ 季節も変わって春だから、深夜 …

no image

初失態!

やっちまった!! ガ━━(゜Д゜;)━━━ン!!!!! なんてこったい・・・・ 財布を洗ってしまった!!! マジで人生初・・・29年生きてて、まさかこんなドジを踏むなんて・・・(~_~;) 雨が降って …

2025年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031