福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
今年初めて・・・
ってか、かなり久しぶりにジムで体を動かしてきた！
メッチャ多忙だったのと、体調がおもわしくなかったのが原因なんだけど、
しばらく行ってないと、すぐにバテちゃってますね～(^_^;)
日頃使わない筋肉を動かすんだから、次の日の筋肉痛がキツイね・・・
そうそう、そこにある体脂肪率を測定できる体重計にのってみたんだな。
そしたら、
体脂肪率１６．８％
う～む・・・悪くないんじゃないかな♪
先ほど調べたら、３０代未満の男性平均が１４～２０％だったし・・
２０歳でバリバリに動いてた時は７％だったこともあるんだけど(^^)v
今は若干太りたいんで、いっぱい食べて、徐々に運動していこ♪
執筆者：mohamahide
関連記事
せっかくベランダがあるのに、
ついに梅雨入りしちゃったね～。 北部九州は例年よりも遅く梅雨入りしたらしい。 関東地方のほうが先に入っちゃったもんね(゜o゜) 桜前線と一緒で、梅雨もどんどん北上していくものかと思ってたけど、案外違う …
連日の忙しさで睡眠時間がドンドン削られていってるような・・・・(-_-;) よくよく考えたら、平均４時間くらいしか寝てない気がする！ （(；゜Д゜)ガクガクブルブル あ～・・だから最近体がだるいのかー …
移動のため、
やっとこさ時間を作って衣替えを実行にうつしたんだけど・・・ 今日は寒くね？ ((´д｀)) ぶるぶる・・・さむ~~ 今回はガッツリ服を処分しましたよ！・・・いやっ、そんなにガッツリではないか・・(^_ …