福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
タイトル通りなんです。
釜山に行く前にやっておきたかったこと・・・ ケータイの機種変！ やっちゃいました♪ 最新のケータイＧＥＴ！！ ｉｉｄａ Ｇ９ ってのッス！！（・∀・）アヒャ!! 決して『飯田さん』って人が作ったケータ …
え～、本文に入る前に、ちょっとした挨拶を・・・ 日記を書き始めて、丸２年が経ちました！！ キタ━━━━（゜∀゜）━━━━!!!!!! 自分でもビックリだよ！！まさかこんなに続くとは思ってなかったもん！ …
昨日の日記でそこそこ誉めたことを書いてしまったが・・・ え～、昨晩からヨシくんの家に泊まらせてもらったんだけど、 今日はおれっち、仕事なんです。 なので、いつも以上に朝早く出ないといけなかったわけで・ …
今のモハマヒデ、移動中９０％は音楽を聴いてます。音楽の無い生活はちょっと考えられませんな～。 聴く手段は、ケータイの音楽プレーヤーを使ってる。 おれっちのケータイはａｕだから、『ＬＩＳＭＯ』ってやつだ …