mohamahideの日記3rdステージ

福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます

weblog

あ、太ってる

投稿日:

この日、久々にジムに行ってきた。

稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。

まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(;一_一)

そんで、1時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。

こりゃやばいね~・・・
早く体力を取り戻さないとな~・・

ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・

なんと結果は・・・

体重2k増!!

体脂肪率24%!

ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!

太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない!
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな~

体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪

・・・・お酒も入れていいっすかね?(^_^;)

-weblog

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

同級生との呑み

え~、本文に入る前に、ちょっとした挨拶を・・・ 日記を書き始めて、丸2年が経ちました!! キタ━━━━(゜∀゜)━━━━!!!!!! 自分でもビックリだよ!!まさかこんなに続くとは思ってなかったもん! …

no image

禁断の電化製品を

ちょっとさ・・・(-o-;)   書こうかどうか迷ったんだよね・・・、このネタは。     なんか自分を追い込みそうだったもんでさ。   でもさ、意識して行うの …

no image

ご近所さん♪

なんと!なんと!なんと!! 本日、中姉が差し入れを持ってきてくれました!! 来たのは11時前・・・時間的にお休みモード帯ですが・・・ さて、シャワーを浴びようかな~っと、服を脱いでパンツとシャツだけの …

no image

ケーキ選び

はい、再び幹事ネタです。 2次会で「ケーキを出そう」って山さんと話し合い、いろんなお店を回ってみた。 ・・・ホントにいろいろあるね・・・・ 大きさもボリュームも値段も様々! 出来るなら、安くて美味しい …

no image

三丁目食堂の蕎麦会に乱入!

日曜日の話。     この日は職場のメンバーと呑み。     おれっちは早出だったんで、夜まで時間潰しにいろいろ準備万端♪     帰る間際 …

2024年3月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031