福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
ついにこの日が来ちゃいました！！ 山さんの結婚式！！ オメットビーム!!(ノ￣ー￣)‥‥…━━━━━☆ピーー ってなわけで、今回は色々と書かず、写真にてこの幸せな２人を見てやってくださいな♪ あ、そう …
買っちゃいました♪ NEW CAMERA！ 最近カメラの調子が悪くて、自分が撮りたいタイミングでシャッターが切れないことが続出してたんだな～。 異変に気づいたのは３ヶ月くらい前なんだけど、新しいのを買 …
前にも書いたとおり、ただいま梅雨まっさかりじゃないですか？ こんな時期に、傘を盗まれてしまった！！ ２本も！！ しかも我が家で！！！ミ゜Д゜,,彡 モハマヒデ、かなりのご立腹です(゜Д゜#) 大抵は玄 …
休みなのに、職場の忘年会のため、
昨日は手術でした。 手術自体、人生で３度目（４か？）なので、特に緊張することはなかったんだけど、 過去２回の手術は途中で麻酔が切れて目が覚めちゃったんだよね～(・。・) & …