福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
ついになってしまいました。 コロナ 陽性です！ 仕事途中から、喉の痛みあって、帰って測ってみると３７．４度の発熱 急いで発熱外来が …
ちょこちょこと荷造りをし、ついにこの日が訪れました！！
ちょっくらお休みを頂きます(・Д・)ノ
特になんてことはないんだけど・・・ 職場の人に内線を使ってまで薦められたお菓子 ｊａｇａＢｅｅ 情報によると、セブンイレブンにしか置いてないらしいよ？ なので、仕事の帰りにセブンに寄ってみたけど、そこ …
梅雨の季節に入って、家の中で過ごす時間が多くなりました。 コロナ禍でもなかなかステイホームしてたわけですけど その影響もあってブレイクしてるのが …