福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
Ein wenig traurig…. Ich fühlen die unglückliche… Aber, das ist nun einmal so i …
夜勤明けだが・・・ 誕生会の練習のために、また職場にいかなアカン・・・(；´Д`) 担当なんで仕方がないんだけど・・・もう１週間毎日来てるよ・・・ 今度、誕生会でするのは、昔話に載ってた 「山賊の弟」 …
同じ忘年会でも、毎年のことながら、職場の忘年会ほどめんどくさいことはない(–;)
きました来ました！！やっとこの日が来ました！！ ８月末から企画を立ち上げ、ファミレスでの幾度の打ち合わせ、構成・・・ 約２ヶ月にわたる壮大な企画、それは 「サプライズ・バースディ・パーティー」 今回の …
あけましておめでとうございます！！ 本年もよろしくお願いいたします(*^▽^*) 新年早々、地震や飛行 …