福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
日記６年目に突入～！ ＼(^o^)~≪☆♪祝*CONGRATULATIONS*祝♪☆≫~(^o^)／ まさかのブロガー６年生です(≧∇≦) よく続いてるな・・・大したこと書いてないのにね(^_^;) …
TVを買ったら、次に欲しくなったもの・・・
はい、千葉に到着しました！！ X（旧Twitter）では投稿してたんだけど、 なんと成田国際空港に行っ …
温泉で汗を洗い流してさっぱりしたあとに、今回の旅館へ移動っす！
やっとシフトが出たと思ったら・・・ おれっち異動じゃん∑(=’□’=) そんなことは、もっと早めに言えよ・・・・dummer kerl！！（ばか野郎って意味です） ってか、今回 …