福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
立派なステージであった「合氣道演武会」
本日やっと、アゴの抜糸をしました。 ってか、半ば強引にカットしてもらったようなもんなのかも・・(^_^;) 「ねっ、もうそろそろいいんじゃないッスか？痛くないし！」 って看護師の方にゴリ押しして・・・ …
買っちゃいました！！！ 「ＭＡＤＯＮＮＡ ： ＨＡＲＤ ＣＡＮＤＹ」 曲目はこんな感じ・・ 01. Candy Shop 02. 4 Minutes feat.Justin Timberl …
この前久留米に戻って荷物の整理をしてたら、昔使ってたバッグが出てきた。 なんと高２の頃に買ったバッグなんだけど、全然傷んでない！！ 社会人になってからも少し使ってはいたんだけど、このところ見かけなくな …
今日はめぐみちゃんの企画で「スポーツしましょう！」な日でしたよ～。 この娘、Ｏ型全開で、「しますよ」ってことだけで、何をするのか、何時にするのかすらろくに決めてなかった！！ まったく、めぐみちゃんらし …