福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
急遽開催された花見！ 今回は「私がしますから、今回はいいですよ♪」と、めぐみちゃんのお言葉に甘えて何もしなかったっす(^.^) なので、バーベキューはナッシング。 お弁当と、あとおでんも出てた！ 頑張 …
今年の正月はずっと天気が悪いッスね～(-o-;) ミゾレとか、濡れるし寒いし、一番性格悪い天気だとおれっちは思ってますよ。 さて、この日はご招待を受け、 ノブトモ父ちゃんの実家にて、正月の呑みにお呼ば …
まずは昼ごはんから紹介しましょう！ おれっち的に、病院食で絶対にないと思ってた「焼き肉」 ・・・出ましたよ・・・あるんだね～(・o・) &nbs …
ついにこの日がやってきました！ 期待と不安で胸いっぱいの・・・・ 合気道 道場の合宿！！ 場所は湯布院。   …
この日は久しぶりに会ったケノービ将軍と夜ご飯を食べに行った。・・・ あれ？ 会うのって今年初めてだね(^_^;) ま、お互い忙しいから、そうなっちゃいますよね♪ 行ったお店は、薬院にある『ロマン食堂』 …