福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
ええ・・・言わずと知れたチョコの日です！ これを作ってくれたお菓子メーカーに感謝(*￣w￣) 今年は逆チョコなんて企画をＣＭで流してたけど、海外じゃあ、そっちのほうが当たり前だったりするし・・・ でも …
あ～あ～・・・・とうとうなっちまったよ・・・ ３０歳に！！ ＡＲＯＵＮＤ３０ のど真ん中に来ちゃいました(^_^;) 皆さんからのたくさんのメール、ありがとうございました！ ・゜★,。・:*:・゜☆♪ …
残り稽古を大学生としてて、最後のメンバーと同じくらいになった。 帰り支度をして着替えようとしたとき 「よかったら今から飲みに行きませんか？」 とＳさんが声を掛けてくれた！ ((*^Θ^)よろこんで行き …
ついにこの日が来ちゃいました！！ 山さんの結婚式！！ オメットビーム!!(ノ￣ー￣)‥‥…━━━━━☆ピーー ってなわけで、今回は色々と書かず、写真にてこの幸せな２人を見てやってくださいな♪ あ、そう …
調子に乗って買っちゃう流れっした♪