mohamahideの日記3rdステージ

福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます

weblog

あ、太ってる

投稿日:

この日、久々にジムに行ってきた。

稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。

まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(;一_一)

そんで、1時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。

こりゃやばいね~・・・
早く体力を取り戻さないとな~・・

ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・

なんと結果は・・・

体重2k増!!

体脂肪率24%!

ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!

太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない!
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな~

体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪

・・・・お酒も入れていいっすかね?(^_^;)

-weblog

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

待ちに待ったニューアイテム!!

この日をどれほど待ちわびたことか・・・(^_^;)

「コオロギが地球を救う?」 無印良品で発見!

  「コオロギが地球を救う?」   こんなフレーズが目に付きましたwww     場所は『無印良品』の中っす。   これこれ!   &nbs …

no image

ありがたいことです!

シフト制の仕事をしてるので、自分の都合の良い行動が出来たり出来なかったりとしてます。

no image

我が人生最高の1日♪

ついにこの日がやってきました!

no image

お知らせ~(・ω・)ノ

ちょっくらお休みを頂きます(・Д・)ノ