福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます
投稿日：
この日、久々にジムに行ってきた。
稽古をしたときに感じた体力低下と、
筋力アップってよりも、ちょっと多めの柔軟体操をしようと思ったんでね。
まあ・・・天気も雨だったし、やることがなかったんですわ(；一_一)
そんで、１時間半くらい筋トレしてみたけど、やっぱりすぐにバテてしまった。
こりゃやばいね～・・・
早く体力を取り戻さないとな～・・
ここには、体脂肪率が測れる体重計があるんで、終わってから必ず測定するんだけどさ・・・
なんと結果は・・・
体重２ｋ増！！
体脂肪率２４％！
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
太るのはいいんだけど、脂肪がついちゃあどうしよもない！
あっちでろくに動かずに、脂っこいものばかり食べてたツケがまわってきたな～
体重はキープで、体脂肪だけ落とすには・・・・
たくさん運動、たくさん食事、たくさん睡眠だね♪
・・・・お酒も入れていいっすかね？(^_^;)
執筆者：hide
関連記事
っということで、今日は誕生会本番でござい！！ スタートから準備でトラブル発生したりはしたけど、なんとか時間通りに始めれた！ さあ、前回の浦島太郎に続き、大ヒットとなるのか？？ っと思ったら・・・おれっ …
夜勤明け・・・、 キター＼(^ー^)／！！！ 去年実行し、大満足の末、 「来年もやろう！」とノブトモ父 …
ニコニコ動画でなにげに見つけた 『忍者ハットリくん』 ・・・・なっつかしい～～♪ ちょっと感動ものです。 もう見れないと思ったアニメがネットで見れるなんて・・・゜（゜´Д｀゜）゜うゎぁん おれっち達が …
郵便物が届いたぜぃ！
やっとシフトが出たと思ったら・・・ おれっち異動じゃん∑(=’□’=) そんなことは、もっと早めに言えよ・・・・dummer kerl！！（ばか野郎って意味です） ってか、今回 …