「１ヶ月前くらいから右肩が痛いんですよね～」
と、何気ない感じで、道場で知り合った、某大学病院の方との会話の冒頭。
「ちょっと診ましょうか」
と肩に手を置いて腕を上げ下げ。
「あ～・・・これは内側の筋肉が損傷してますね。四十肩の原因になりますよ」
えーっ！(◎o◎)
短時間の動作で、そんなことまで分かるの！？
スゲー！（(；゜Д゜)
ってか、やべぇじゃないですか！(-o-;)
なんでも、インナーマッスルを鍛えれば大丈夫だとか。
その後、適切なアドバイスと、後日資料も頂き、
リハビリ用のゴムチューブを使うと効果的とのことで、さっそくネットで購入しました。
ちなみにコレ、
スポーツ用品店では倍の価格なんだよね。
ブートキャンプで流行ったあのゴムにそっくり。
ただ、あんなに強くなくていいんだって。
そして、動作もゴムを小刻みに引っ張り動かす程度。
それでいいらしい。
あまりガッツリ運動すると、外側の筋肉が鍛え上げられて、意味がないそうな・・・。
いろいろあるんだね。
ＴＶを観ながらダラダラ出来る点はgoodだね♪
そんでも一つ、
このチューブと一緒に買ったのが、Bluetoothのイヤホン。
以前持ってたのが、去年のチャリ転倒で一部破損してて、
そのあともいろいろと不都合が出てて使ってなかったンス。
そろそろ暑くなるし、
ケータイもバッグに入れて移動したいから、新しいものを買いたかったんだよね(^O^)
以前のより小さく、バッテリーも長い！
しかも液晶付きで、曲名まで出てくれる。
単体でラジオも聴ける優れもの(*^o^*)
ちょいプツプツと音楽が切れやすいこともあるが、
まぁヨシとするか♪
下の写真をクリックすると、詳しい情報が得られますよ～ヽ(^o^)丿
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トレーニングチューブ レベル1 イエロー |
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SONY ソニーエリクソン Bluetoothワイヤレスヘッドセットマイク付き ブラック MW600/B |
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