mohamahideの日記3rdステージ

福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます

weblog

座禅3回目

投稿日:

左手首にはテーピング、アゴには絆創膏を貼ってますが・・・

3度目の座禅参加ッス♪

だいたい、月1くらいでしょうか・・

連続はムズいけど、これくらいのペースのほうが程よい刺激になってイイのかも。
父ちゃんに感謝!

朝もけっこうすんなり起きれるようになったな~。

あ~・・・朝稽古も最近行ってないな~(-o-;)
どっちにしても、プレイ出来ないけど・・・

前回は「警策で喝を入れてもらおう」と自分の中で勝手にテーマを決めてた。

んで、今回の勝手なテーマは「姿勢を良くしよう」に決定。

若干の猫背なわたくし。
背筋を伸ばしてるつもりでも、いつの間にか曲がってしまってる始末。

集中してやれば、少しはマシだろうが、長続きしないんだよね~。

座禅スタート!

合気道では
「頭のてっぺんから引っ張られる感じで背筋を伸ばして」
とよく言われるので、それをイメージしながらやると・・・

あ、けっこう背中の筋肉がキツイ(-o-;)

雑念を消そうすると、
気を緩めてしまって姿勢が悪くなってるような気がしてしまう(-.-;)

そんな感じであっという間に1時間終了。

こりゃ、座禅だけじゃなく、日常でも意識していかんとアカンな~(^_^;)

-weblog

執筆者:


  1. ノブトモ父ちゃん より:

    キツイ姿勢=正しい姿勢
    テーマを持って座禅。素晴らしい!
    私なんかは、ぼっ~と時間経つのを舞っているような・・・
    ところで、長年座禅をしている方に聞いたことあるんですが合気道の「頭のてっぺんから引っ張られる感じで背筋を伸ばして」
    は共通してますネ。あと、お腹を突き出すように腰骨を立てるので、ヒデさんが感じたようにキツイというのは、正しい姿勢だと思いますヨ。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

タコライスって良いね♪

だいぶ暖かくなってきましたね~ チャリでの移動も快調です(^O^)   西鉄平尾駅周辺に行きたい店があるんだけど、毎回閉まってる・・・(-o-;)     ランチを止めた …

no image

VICTORINOXのナイフ

やっと手にすることが出来たーーー!!! VICTORINOXのペアリングナイフ はい、おれっちによくありがちの一目惚れだす♪ 地元テレビで紹介されてて、料理の先生が「このナイフはとっても重宝するんです …

no image

新しいピザ屋がオープン「アルト」

誰かさんのTwitterでの呟きをきっかけに行ってまいったっす!

no image

昔話より・・

また来ちゃったよ・・・誕生会が・・・ヽ(`Д´)ノウワーン ほんとにメンドクサイんだよ!これ! ってなわけで、今回はなにをしようかと考え中・・・ 今回はモハマヒデも担当なんで、真剣に考えないとな・・・ …

まさかの抽選販売でGET!!

梅雨の季節に入って、家の中で過ごす時間が多くなりました。     コロナ禍でもなかなかステイホームしてたわけですけど     その影響もあってブレイクしてるのが …

2025年1月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031