mohamahideの日記3rdステージ

福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます

weblog

座禅3回目

投稿日:

左手首にはテーピング、アゴには絆創膏を貼ってますが・・・

3度目の座禅参加ッス♪

だいたい、月1くらいでしょうか・・

連続はムズいけど、これくらいのペースのほうが程よい刺激になってイイのかも。
父ちゃんに感謝!

朝もけっこうすんなり起きれるようになったな~。

あ~・・・朝稽古も最近行ってないな~(-o-;)
どっちにしても、プレイ出来ないけど・・・

前回は「警策で喝を入れてもらおう」と自分の中で勝手にテーマを決めてた。

んで、今回の勝手なテーマは「姿勢を良くしよう」に決定。

若干の猫背なわたくし。
背筋を伸ばしてるつもりでも、いつの間にか曲がってしまってる始末。

集中してやれば、少しはマシだろうが、長続きしないんだよね~。

座禅スタート!

合気道では
「頭のてっぺんから引っ張られる感じで背筋を伸ばして」
とよく言われるので、それをイメージしながらやると・・・

あ、けっこう背中の筋肉がキツイ(-o-;)

雑念を消そうすると、
気を緩めてしまって姿勢が悪くなってるような気がしてしまう(-.-;)

そんな感じであっという間に1時間終了。

こりゃ、座禅だけじゃなく、日常でも意識していかんとアカンな~(^_^;)

-weblog

執筆者:


  1. ノブトモ父ちゃん より:

    キツイ姿勢=正しい姿勢
    テーマを持って座禅。素晴らしい!
    私なんかは、ぼっ~と時間経つのを舞っているような・・・
    ところで、長年座禅をしている方に聞いたことあるんですが合気道の「頭のてっぺんから引っ張られる感じで背筋を伸ばして」
    は共通してますネ。あと、お腹を突き出すように腰骨を立てるので、ヒデさんが感じたようにキツイというのは、正しい姿勢だと思いますヨ。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

a~~、また衝動買いった・・・・(/ω\)

でっかい時計を買った、「SWATCH」っす。

no image

白玉スイーツ

お風呂のあとは甘いものに限る!   ちょいと佐賀方面へ足をのばして 父ちゃんオススメの『白玉饅頭』に寄ってきた。   持ち帰りが多いみたいだけど、しっかりイートインも出来るそうで( …

no image

三丁目食堂オフ会

この日は、いつもお世話になってるコイッチにーさんのお宅、三丁目食堂へご招待を受けまして、 めでたく初来店致しました!   おれっちが一番最後の来店で、すでに他のブロガーさん多数! &nbsp …

no image

初の単焦点レンズを買いました♪

1年前くらいからずっと気になってて気になってて・・・

no image

夏祭り

休みなのに~、ま~た職場に行かなきゃなら~ない~~!! なぜかと言うと・・夏祭り JAPANESE SUMMER FESTIVALですから!! もう・・・超~めんどくせいリ ̄ε ̄リ 連絡は遅いわ・・・ …

プロフィール

こんにちは mohamahideです!
福岡を拠点に美味しいもの・温泉・旅行等、日常のあれこれを書いてます。

2020年11月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30