mohamahideの日記3rdステージ

福岡を中心にいろんな所を食べ歩きしてます

weblog

座禅3回目

投稿日:

左手首にはテーピング、アゴには絆創膏を貼ってますが・・・

3度目の座禅参加ッス♪

だいたい、月1くらいでしょうか・・

連続はムズいけど、これくらいのペースのほうが程よい刺激になってイイのかも。
父ちゃんに感謝!

朝もけっこうすんなり起きれるようになったな~。

あ~・・・朝稽古も最近行ってないな~(-o-;)
どっちにしても、プレイ出来ないけど・・・

前回は「警策で喝を入れてもらおう」と自分の中で勝手にテーマを決めてた。

んで、今回の勝手なテーマは「姿勢を良くしよう」に決定。

若干の猫背なわたくし。
背筋を伸ばしてるつもりでも、いつの間にか曲がってしまってる始末。

集中してやれば、少しはマシだろうが、長続きしないんだよね~。

座禅スタート!

合気道では
「頭のてっぺんから引っ張られる感じで背筋を伸ばして」
とよく言われるので、それをイメージしながらやると・・・

あ、けっこう背中の筋肉がキツイ(-o-;)

雑念を消そうすると、
気を緩めてしまって姿勢が悪くなってるような気がしてしまう(-.-;)

そんな感じであっという間に1時間終了。

こりゃ、座禅だけじゃなく、日常でも意識していかんとアカンな~(^_^;)

-weblog

執筆者:


  1. ノブトモ父ちゃん より:

    キツイ姿勢=正しい姿勢
    テーマを持って座禅。素晴らしい!
    私なんかは、ぼっ~と時間経つのを舞っているような・・・
    ところで、長年座禅をしている方に聞いたことあるんですが合気道の「頭のてっぺんから引っ張られる感じで背筋を伸ばして」
    は共通してますネ。あと、お腹を突き出すように腰骨を立てるので、ヒデさんが感じたようにキツイというのは、正しい姿勢だと思いますヨ。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

レ・ミゼラブルを観に

けっきょく年明けて観ることになってしまった・・・

no image

職場の忘年会

同じ忘年会でも、毎年のことながら、職場の忘年会ほどめんどくさいことはない(–;)

no image

デザインはGood

Amazonで注文したものが届きました。

no image

欲しかったものをGETしやした!

興味のない人には 「なんじゃこりゃ?」って感じかもしれませんが、

no image

秋季大祭

体育の日です!! そんな今日・・・ついにモハマヒデにもさる方からお声を掛けられた。 「そろそろ演武に出ようか♪」 ( ゜д゜)へ?・・・マジっすか? 演武とは・・・ 演武(えんぶ)とは、武道・武術にお …

プロフィール

こんにちは mohamahideです!
福岡を拠点に美味しいもの・温泉・旅行等、日常のあれこれを書いてます。

2020年9月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930